Pensée de la semaine (2 - 8 Septembre)

Train-train quotidien tue l'entrain

Inutile de le nier, vous savez tous au fond de vous qu'en répétant chaque jour les mêmes gestes, les mêmes habitudes, vous finissez pas vous lasser et vous désintéresser de tout, stresser, être névrosé...
A moins que vous fassiez partie du pourcentage d'individus qui désespèrent lorsqu'ils sont coupés de leur vie répétitive, ceux qui ont peur de la nouveauté et ne se sentent bien que dans ce qu'ils connaissent. Je ne m'étendrai guère là-dessus, ce serait hors-sujet.

Pour en revenir à nos moutons, il est clair que lorsqu'on a pour coutume de vivre le boulot-métro-dodo sans discontinuer, toujours de la même manière, un ras-le-bol se crée en nous: c'est un signal d'alarme servant à nous rappeler que trop c'est trop, que notre nature "animale", emprise de liberté, est contrariée.
Si non écouté à temps, vous emmagasinerez des pensées négatives qui vous conduiront petit à petit à un cercle infernal de dépression dans lequel vous ne pourrez en sortir.

Avant d'en arriver là, dites stop ! Posez-vous, tentez de varier votre quotidien en innovant pour au maximum distraire votre esprit en lui servant des espaces neufs, moins connus, dans lesquels il pourra se ressourcer le temps d'un instant car il ne les côtoie pas chaque jour. Inutile de rédiger un nouveau planning en détaillant plus de sorties dans tels ou tels endroits où vous reviendriez chaque semaine à la même date, cela ne solvera pas le processus répétitif et lassant qui se met en place au cours de votre vie ! Non, préférez innover, ne vous fixez pas de "distractions mentales", laissez les choses venir.
Une envie subite de shopping ? Allez-y si cela vous est permis ! Un footing ? Chaussez vos baskets et courez sur un trajet que vous n'avez pas pour coutume d'emprunter. Une envie de jeux ? Optez pour un de vos titres dont vous n'avez pas joué depuis un moment ! Une envie de prendre l'air ? Appelez un ou plusieurs ami(s) et distrayez-vous en échangeant.

N'oubliez jamais que le lien social restera toujours le plus fort des anti-dépresseurs, l'homme est un "animal social", cela implique donc que consciemment ou non, il trouve beaucoup plus son équilibre au milieu de ses semblables plutôt qu'isolé dans son coin.